Mentale Stärke und Selbstfürsorge für Pflegekräfte

Shownotes

Soul Nurse im Gespräch: Mentale Stärke und Selbstfürsorge für Pflegekräfte

In der Pflege arbeiten und dabei mentale Gesundheit erhalten – wie passt das zusammen? In dieser Folge begrüßen wir die Gründerinnen von Soul Nurse, Anni Hilbert und Sarah Königsmann, die mit Leidenschaft und Innovation frischen Wind in die Pflege bringen. 💙 Anni und Sarah sind die kreativen Köpfe hinter der ersten Plattform für Mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung für Pflegekräfte. Sie teilen ihre Erfahrungen und geben wertvolle Einblicke, wie man im herausfordernden Pflegealltag mentale Resilienz aufbauen und bewahren kann.

⚠️ CONTENT NOTE: Diese Folge spricht Themen wie Burnout, psychische Belastung und mentale Gesundheit in der Pflege an. Wenn dich diese Themen emotional stark belasten, hör sie gerne in einem Moment, in dem du dich gestärkt fühlst oder gemeinsam mit jemandem, der dich unterstützt.

Themen dieser Folge: Die Entstehungsgeschichte von Soul Nurse und warum Anni und Sarah überzeugt sind, dass mentale Gesundheit in der Pflege ein absolutes Muss ist. Warum Pflegekräfte besonders oft von Burnout und emotionaler Erschöpfung betroffen sind. Warnsignale, die anzeigen, dass es Zeit ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Praktische Tipps, um sich mental zu stärken, auch in stressigen Situationen. Grenzen setzen: Wie und wann Pflegekräfte „Nein“ sagen sollten, um sich selbst zu schützen. Gedankenkarussell und Schlafprobleme? Anni und Sarah geben Tipps, wie man den Kopf beruhigen kann. Gesunde Kommunikation und achtsame Führung als Schlüssel zur Teamstärkung. Anni und Sarah erzählen von ihrem Workshop-Programm, in dem sie Themen wie Mindful Leadership, New Teamwork und Emotionale Kompetenz vermitteln. Ihr Ziel: die Pflege stärken und empowern! 🌱 Wir machen mentale Gesundheit und Selbstfürsorge in der Pflege zum Thema und geben euch hilfreiche Tools und Übungen mit an die Hand, um in Balance zu bleiben. Ob Yoga, mentale Routinen oder Mindful Mentoring – Soul Nurse inspiriert zur Selbstfürsorge und zeigt, dass es auch in der Pflege anders gehen kann. Lust auf mehr? Besucht die Soul Nursees und schaut bei ihrem Podcast "Gepflegter Austausch" vorbei!

Hilfreiche Links Soul Nurse auf Instagram: www.instagram.com/soulnurse.de/ Soul Nurse Website: www.soulnurse.de Der Pflege-Podcast „Gepflegter Austausch“ von Soul Nurse: www.youtube.com/@soulnurse5907/videos

Wir freuen uns auf eure Fragen und Anmerkungen! Schreibt uns gerne über unsere Social Media-Kanäle oder die Kontaktmöglichkeiten auf unserer Website.

Instagram: www.instagram.com/pflegekraft_mehralseinberuf/ Facebook: www.facebook.com/PflegekraftBeruf TikTok: www.tiktok.com/@pkm.care Viel Freude beim Zuhören und Inspirierenlassen! Anna, Nina und Marie